Meditaciones Guiadas para trabajar Mindfulness con Niñxs y Adolescentes

¿Buscás herramientas para trabajar mindfulness con niñxs y adolescentes de forma lúdica y efectiva?

Este cuadernillo ha sido diseñado para facilitar el desarrollo de la atención plena a través de actividades accesibles y creativas.

Aquí encontrarás una variedad de ejercicios cuidadosamente creados y adaptados durante mi práctica profesional.

Estas meditaciones guiadas están pensadas para que lxs niñxs y adolescentes puedan explorar sus pensamientos, emociones y sensaciones corporales de manera segura y lúdica, aprendiendo a relacionarse con ellas con curiosidad y aceptación.

Esta propuesta surge como una respuesta a la necesidad de contar con recursos que combinan diversión y profundidad en la enseñanza de habilidades de mindfulness.

¿Qué vas a encontrar en este cuadernillo?

• ️ 29 meditaciones guiadas.
• ️ Audios listos para usar, facilitando la aplicación en consulta.
• ️ Ejercicios con metáforas, movimientos y juegos que fomentan la exploración segura de emociones y sensaciones.
• ️ Un enfoque práctico que combina profundidad y diversión, permitiendo que lxs consultantes se acerquen al mindfulness con curiosidad y aceptación.
   

Este cuadernillo es más que una guía: es una herramienta para fortalecer el bienestar emocional de tus consultantes, ayudándolxs a conectar con el momento presente de manera amable y significativa.